ΚΑΛΑΘΙ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
0 μαθητές

Η Διατροφή της Χρυσάνθης

Η Χρυσάνθη αποτελεί ένα λαμπρό παράδειγμα ελέγχου της βουλιμικής συμπεριφοράς και των υπερφαγικών επεισοδίων όχι με αυστηρή δίαιτα αλλά… τρώγοντας!!! Σ’ αυτό το μπλοκ συνταγών βρίσκονται συγκεντρωμένες οι αγαπημένες συνταγές και οι διατροφικές συνήθειας της Χρυσάνθης που τη βοήθησαν να ελέγξει τη διατροφή της με τον πιο ευχάριστο τρόπο.

Απολαύστε την…

Εκπαιδευτής

Είμαι ο Αντρέας Κωνσταντίνου, πτυχιούχος διαιτολόγος και πιστοποιημένος Well Coach από τον ACSM.
Ο τρόπος με τον οποίο μου αρέσει να προσεγγίζω τα περιστατικά μου είναι λίγο διαφορετικός από την κλασσική διαιτολογική παρέμβαση που έχουμε συνηθίσει έως τώρα. Η κλασσική διαιτολογική παρέμβαση εστιάζει κυρίως στο τι, στο πως και στο πόσο πρέπει να τρως για να είσαι υγιής και αδύνατος. Εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες αλλά παρωχημένες για όσους έχουν επισκεφτεί πολλούς διαιτολόγους στο παρελθόν και ξέρουν πολύ καλά τι και πόσο θα πρέπει να φάνε.
Η δική μου προσέγγιση εστιάζει κυρίως στον τρόπο που θα επαναπρογραμματίσεις τη σκέψη σου γύρω από το φαγητό έτσι ώστε οι διατροφικές συστάσεις να σταματήσουν να μοιάζουν με επιταγές του ειδικού προς εσένα αλλά να μοιάζουν περισσότερο με αυτόματη φυσική δική σου επιλογή. Όπως ακριβώς σκέφτεται κάποιος που δεν είχε ποτέ εξάρτηση από το φαγητό.

27.00€ 19.00€
Cart Overview