Τον τρόπο με τον οποίο το παλιό σύστημα αξιών, πεποιθήσεων και αντιλήψεων γύρω από το σώμα σου και τη διατροφή έχουν δώσει τη διατροφική ταυτότητα που έχεις σήμερα.
Θα καταλάβεις πως αισθάνεσαι και για ποιο λόγο αισθάνεσαι μ’ αυτόν τον τρόπο. Θα αποκαλύψεις τη σχέση της διατροφής με το συναίσθημα και την ικανοποίηση αναγκών και θα πάρεις εναλλακτικές στρατηγικές (αντί του φαγητού) για να ικανοποιήσεις τις ίδιες ανάγκες.
Εδώ θα μάθεις τον τρόπο με τον οποίο τα καινούργια δεδομένα και οι καινούργιες συμπεριφορές μπορούν να γίνουν πράξη.
Όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις άμεσα την πείνα σου
Όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις μακροπρόθεσμα την πείνα σου.
Copyright © 2021 | design by polyplano