Κατάλληλο για Δεκατιανό ή απογευματινό

Συνταγή
Αναμείξτε σε ένα μπολ μικρά κομμάτια απο μήλο, αχλάδι, μπανάνα, μανταρίνι, ρόδι, καρύδια, αμύγδαλα, αποξηραμένα κράνμπερι βερύκοκο και το καλύτερο… νιφάδες καρύδας!
Κατάλληλο για Δεκατιανό ή απογευματινό
Συνταγή
Αναμείξτε σε ένα μπολ μικρά κομμάτια απο μήλο, αχλάδι, μπανάνα, μανταρίνι, ρόδι, καρύδια, αμύγδαλα, αποξηραμένα κράνμπερι βερύκοκο και το καλύτερο… νιφάδες καρύδας!
Είμαι ο Αντρέας Κωνσταντίνου, πτυχιούχος διαιτολόγος και πιστοποιημένος Well Coach από τον ACSM.
Ο τρόπος με τον οποίο μου αρέσει να προσεγγίζω τα περιστατικά μου είναι λίγο διαφορετικός από την κλασσική διαιτολογική παρέμβαση που έχουμε συνηθίσει έως τώρα. Η κλασσική διαιτολογική παρέμβαση εστιάζει κυρίως στο τι, στο πως και στο πόσο πρέπει να τρως για να είσαι υγιής και αδύνατος. Εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες αλλά παρωχημένες για όσους έχουν επισκεφτεί πολλούς διαιτολόγους στο παρελθόν και ξέρουν πολύ καλά τι και πόσο θα πρέπει να φάνε.
Η δική μου προσέγγιση εστιάζει κυρίως στον τρόπο που θα επαναπρογραμματίσεις τη σκέψη σου γύρω από το φαγητό έτσι ώστε οι διατροφικές συστάσεις να σταματήσουν να μοιάζουν με επιταγές του ειδικού προς εσένα αλλά να μοιάζουν περισσότερο με αυτόματη φυσική δική σου επιλογή. Όπως ακριβώς σκέφτεται κάποιος που δεν είχε ποτέ εξάρτηση από το φαγητό.
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας για να εγγραφείτε στο Newsletter μας και να λάβετε δωρεάν τον οδηγό μας! Η αποστολή του email ενδέχεται να καθυστερήσει έως 10 λεπτά.
Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή και τα χρησιμοποιούμε μόνο για την επικοινωνία μαζί σας.
Δευτέρα - Παρασκευή
08:00 - 19:00
Σάββατο
08:00 - 13:00
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |